性生活時間短，早洩問題如何延時解決？

性生活時間在 5 分鐘以內，不一定就是早洩。早洩的判斷需要綜合多方面因素，如性生活的頻率、雙方的滿意度等。不過，如果您對目前的性生活時間不滿意，想要延長時間，可以嘗試一些方法。要保持良好的心態，避免焦慮和緊張。增加前戲時間，提高雙方的興奮度。在性生活過程中，可以通過調整呼吸、分散注意力等方式來延緩射精。適當進行體育鍛鍊，增強體質，也有助於提高性生活質量。如果問題持續存在，建議您到醫院進行進一步的檢查和診斷。