德國療養院治療後睡眠質量下降，尋求改善建議。

您好，睡眠質量下降可能由多種原因引起。您老公之前在療養院的治療方式是綜合的，對睡眠有一定幫助，但近期睡眠不好，可能與多種因素有關。比如環境變化、心理壓力等。建議盡量保持規律的作息時間，避免睡前過度興奮或緊張。飲食方面，注意避免油膩、刺激性食物。可以嘗試在睡前進行放鬆的活動，如深呼吸、冥想或溫和的伸展運動。如果情況持續沒有改善，建議咨詢當地的專業醫生，以確定是否存在其他潛在的健康問題影響睡眠。