腿抽筋頻繁，起包，求治療方法和注意事項？

腿抽筋頻繁且伴有起包的情況，可能與多種因素有關。除了缺鈣，還可能是神經受壓、血管問題等。建議您先到醫院進行詳細檢查，如血鈣、神經功能、血管超聲等，以明確病因。在治療方面，不能單純依賴鈣片。如果是缺鈣引起的，可在醫生指導下調整鈣劑的種類和劑量。同時，注意保暖，避免腿部受涼；適量運動，避免過度勞累；飲食上，多攝入富含鈣、鉀的食物，如奶製品、香蕉等。待明確病因後，再根據具體情況進行針對性治療。