頭屑多脫發，腎虛症狀咨詢如何防止與治癒？

2025-04-08 10:57:57

病情描述:頭屑多，脫發，梳頭髮會掉發，洗頭的時候手上也會殘留很多頭髮，發現好多都是從發根斷的，冬天了怕冷，睡覺喜歡做夢，有時候一直做夢到天亮，早上起來都還迷迷糊糊的，精神不太好，有時候喝冷水還拉肚子，腹瀉的情況經常會有發生，還有點尿黃，有手淫的習慣，不知道是不是腎虛的表現，還請專家解答，謝謝曾經治療情況和效果:
無想得到怎樣的幫助:
想知道要怎麼防止和治癒這種情況，謝謝

醫生回答（1）

ask69897558yb 醫師　

這些症狀可能與腎虛及不良生活習慣有關。頭屑多、脫發可能是腎虛導致的精血不足，頭髮失養。怕冷、多夢、精神不佳、腹瀉等也可能是腎虛及身體虛弱的表現。尿黃可能與飲水少或體內有熱有關。建議您戒除手淫習慣，保持良好的生活作息，避免熬夜。飲食上，多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。同時，要注意保暖，避免受寒。適當進行體育鍛鍊，增強體質。如果症狀持續不緩解，建議您及時就醫，進行進一步的檢查和治療。

2025-04-08 10:58:48