如何避免青春期長痘痘？預防策略在17、18歲是否依然有效？

青春期長痘痘是比較常見的，以下是一些避免的方法：要保持良好的生活習慣，如規律作息，避免熬夜；注意飲食健康，少吃高油、高糖、辛辣食物，多吃蔬菜、水果；再者，要注意皮膚清潔，選擇適合自己膚質的潔面產品，但不要過度清潔。至於預防策略在 17、18 歲是否依然有效，答案是肯定的。只要堅持良好的生活和護膚習慣，無論在哪個年齡段，都能有效減少痘痘的發生。並不是到了 17、18 歲就一定會長痘痘，通過合理的預防措施，是可以讓這兩個年齡段都盡量不長痘痘的。