血脂持續偏高，如何快速降低？尋求有效方法。

血脂持續偏高不能追求快速降低，因為這是一個需要長期管理的過程。要調整飲食結構，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜、水果和全穀物的比例。適量增加運動，如快走、慢跑、游泳等，有助於提高身體代謝能力。再者，戒煙限酒，保持良好的生活習慣。如果血脂過高，醫生可能會根據具體情況開具降脂藥物。但降血脂不能急於求成，要遵循科學的方法，逐步將血脂控制在正常範圍內。