呼吸困難、頭暈沈痛，原因是甚麼？日常如何調理？

這種情況可能由多種原因引起。呼吸困難、頭暈沈痛可能與心肺功能異常、貧血、頸椎問題或精神壓力等有關。如果這種情況持續存在或加重，建議盡快就醫，進行相關檢查，如心電圖、血常規等，以明確病因。在日常生活中，可以嘗試通過一些方法進行調理。保持良好的作息規律，保證充足的睡眠；適當進行有氧運動，如散步、慢跑等，增強心肺功能；注意飲食均衡，多攝入富含營養的食物；避免長時間低頭或保持一個姿勢，緩解頸椎壓力；同時，要注意調節情緒，減輕精神壓力。