青春期手淫對身體是否有害？

青春期適度手淫本身並不會對身體造成嚴重危害，但如果過於頻繁，可能會產生一些不良影響。對於14歲的你來說，每天晚上都手淫是過於頻繁的。頻繁手淫可能會導致精神疲憊、注意力不集中、記憶力下降等，還可能影響生殖器官的發育。建議你盡量減少手淫的頻率，將注意力轉移到學習、運動等其他方面。多參加戶外活動，培養興趣愛好，避免接觸刺激性的圖片或視頻。要認識到過度手淫的危害，努力克制自己的行為。如果出現身體不適或心理困擾，應及時尋求專業幫助。