青春痘困擾，如何改善痘痘與痘印？

青春痘是青少年常見的皮膚問題。對於你臉上的痘痘和痘印，首先要注意皮膚清潔，但過度洗臉並不可取，一天2-3次為宜。飲食上，要少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果。不要隨意擠痘痘，以免留下痘印和痘坑。對於已經形成的痘痘，可以使用含有水楊酸或過氧化苯甲酰的產品，但需注意皮膚耐受。對於痘印，可使用含有維生素C、E的護膚品，有助於淡化色素。如果痘坑較嚴重，建議咨詢專業皮膚科醫生，考慮激光等治療方法。