視力下降煩惱，求保護眼睛及防度數加深方法，眼鏡品牌推薦

好的，以下是作為醫生給建議，包括要注意用眼衛生，避免長時間近距離用眼，每學習一段時間要休息一下，看看遠處或做眼保健操。保持良好的讀寫姿勢，光線要適宜。再者，增加戶外活動時間，有助於緩解眼疲勞。關於防止視力加深，要定期進行視力檢查，根據視力變化及時調整眼鏡度數。至於眼鏡品牌，選擇正規廠家生產的、符合自己度數和瞳距的眼鏡即可，不必過於追求品牌。重要的是要到專業的眼鏡店或醫院配鏡，以確保眼鏡的質量和舒適度。