總覺得自己甚麼事都做不好

這種情況可以用轉移法轉移自己的注意力，做一些其他感興趣的事情。不要害怕別人不喜歡你，你一定要提升自己的能力。如果你自己夠優秀，別人不會不喜歡你的。不要想太多，要放平心態。盡量不要在意別人的眼光，把自己做好就可以了。