從小白髮增多，如何有效治療？

白髮增多可能由多種原因引起，如遺傳、營養不良、精神壓力等。建議保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，避免過度勞累和精神緊張。注意飲食均衡，多攝入富含維生素 B12、銅、鋅等營養素的食物，如肉類、蛋類、豆類、堅果等。可以適當按摩頭皮，促進血液循環。如果白髮問題較為嚴重，建議到醫院進行相關檢查，以確定具體原因，並根據醫生的建議進行針對性治療，如藥物治療或其他治療方法。