勃起問題：緩慢、硬度不足、時間短如何解決？

勃起緩慢、硬度不足且時間短可能由多種原因引起，如心理因素、生活習慣、疾病等。要保持良好的心態，避免焦慮和緊張。要養成健康的生活習慣，如規律作息、適量運動、戒煙限酒等。飲食上可多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。如果問題持續存在，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定是否存在器質性疾病。在治療方面，可能會根據具體情況採用藥物治療、心理治療或其他針對性的治療方法。