吃點油膩或者多點就胃堵的難受，吐出來就好多了，

你好：根據你的敘述，近期吃辛辣刺激，而且油膩過飽，導致消化不良，和胃動力不足導致的。建議適當服用一些藥物，健胃消食片或嗎叮啉。要養成良好的飲食習慣，飲食規律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。忌飲濃茶、咖啡、酒類等；少吃容易產生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。勿食辛辣刺激性強的食物。吃油膩的東西胃不舒服可通過吃山楂或是按摩腹部來緩解，若較為嚴重可通過口服藥物治療