長凍瘡嘗試促進血液循環的方法是否有效？

長凍瘡後嘗試促進血液循環的方法是有一定效果的。凍瘡的形成與局部血液循環不暢有關，通過促進血液循環，可以改善局部的血液供應，有助於緩解凍瘡症狀。您自己塗藥膏效果不佳，可能是沒有從根本上解決血液循環的問題。建議您在注意保暖的基礎上，多進行局部按摩，用溫水浸泡等，這些都有助於促進血液循環。另外，適當的運動也可以提高全身的血液循環，對預防和緩解凍瘡有幫助。如果凍瘡症狀嚴重，建議及時就醫，以便獲得更專業的治療建議。