12歲男孩如何防止掉發，保持頭髮豐盛？

12 歲男孩掉發，不用過於焦慮。頭髮有正常的生長週期，每天掉發 40 - 70 根是在正常範圍內的。不過，頻繁洗頭可能會對頭髮造成一定損傷，建議適當減少洗頭頻率，2 - 3 天洗一次為宜。繼續保持吃黑芝麻、核桃等對頭髮有益的食物，但要注意堅持。另外，要保證充足的睡眠，避免熬夜，這對頭髮的健康也很重要。平時學習壓力不要過大，保持心情舒暢。如果掉發情況持續加重，建議到醫院進行進一步檢查。