臉部長期長痘、痘印困擾，尋求有效治療建議和方法。

您好，長痘且留下痘印是比較常見的皮膚問題。要避免用手擠痘痘，這樣容易導致感染和留下痘印。對於痘痘的治療，建議您注意飲食，少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果，保持良好的作息，避免熬夜。同時，要注意皮膚清潔，但不要過度使用洗面奶。針對痘印，可以考慮使用含有維生素 C、E 等成分的護膚品，有助於淡化痘印。如果情況較為嚴重，建議您到專業的皮膚科就診，醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案，如激光治療等。