黃豆綠豆紅豆核桃豆漿製作是否有危害，能否減肥？

黃豆、綠豆、紅豆、核桃一起打磨成豆漿一般沒有危害。這些食材富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分，對身體有益。從減肥的角度來看，這種豆漿可以提供一定的飽腹感，減少其他食物的攝入。但要注意的是，減肥不能僅僅依靠單一的食物，還需要結合均衡的飲食和適量的運動。如果您在飲用這種豆漿後出現不適，如腹脹、腹瀉等，可能是因為個人體質或飲用過量等原因，建議適量飲用，並根據自身情況進行調整。