血壓偏高如何預防與治療？

血壓偏高需要引起重視。預防方面，首先要改善生活方式，如減少鈉鹽攝入，增加鉀的攝入，適量運動，控制體重，戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態。治療上，若血壓只是輕度偏高，可先通過生活方式調整來控制血壓。若血壓持續偏高或伴有其他不適，應及時就醫，醫生會根據具體情況選擇合適的降壓藥物。同時，要定期測量血壓，瞭解血壓變化情況，以便及時調整治療方案。