減肥後皮膚鬆弛，能否讓身體肉變得更緊實？

減肥後皮膚鬆弛是較為常見的情況。皮膚具有一定的彈性，但如果減肥速度過快或減重過多，皮膚的回縮可能跟不上脂肪減少的速度，從而出現鬆弛現象。通過一些方法可以使皮膚變得更緊實，比如進行力量訓練，增加肌肉量，能讓身體線條更加緊致；同時保持充足的水分攝入，有助於維持皮膚的彈性；適當的按摩也可以促進血液循環，對改善皮膚鬆弛有一定幫助。但皮膚的恢復需要一定的時間，要保持耐心並堅持採取相應的措施。