月經前後乳房脹痛是怎麼回事？

月經前後乳房脹痛是比較常見的現象，主要是由於體內激素水平變化引起的。在月經週期中，雌激素和孕激素水平會發生波動，在月經前及月經期，激素水平較高，會導致乳腺組織增生和水腫，從而引起乳房脹痛。一般來說，這種脹痛在月經結束後會逐漸緩解。建議您在月經前後保持良好的心態，避免情緒波動過大。同時，注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。穿戴合適的胸罩，避免過緊或過松，以減輕乳房的不適。如果乳房脹痛較為嚴重或持續時間較長，建議您及時就醫，進行相關檢查，以排除其他疾病的可能。