如何克服與陌生人及女性交流時緊張出汗的怪病？

您這種情況在很多人身上都出現過，不用太過擔心。這主要是因在面對陌生人尤其是女性時，心理上產生了焦慮和不安，從而導致身體的應激反應，出現出汗等症狀。要克服這種情況，首先要調整自己的心態，認識到與人交流是很正常的事情，不必過分緊張。可以通過一些方法來進行訓練，比如多參加社交活動，從簡單的交流開始，逐漸增加自己的自信心。在交流前，可以做一些放鬆的練習，如深呼吸。另外，也可以提前準備一些話題，避免在交流中出現冷場而導致緊張。只要堅持練習，這種情況會逐漸得到改善的。