形象問題影響學習，如何改善痘痘困擾導致的自信心下降？

要明白長痘痘是很常見的，不要過分焦慮。保持良好的生活習慣對改善痘痘很重要，比如規律作息，避免熬夜；飲食上要少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果。注意皮膚清潔，但不要過度清潔。要調整心態，樹立正確的自我認知。每個人都有自己的優點和不足，不要過分關注痘痘而忽略了自己的其他方面。可以通過培養興趣愛好、參加社交活動等方式，轉移對痘痘的注意力，增強自信心。如果痘痘問題嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療。