產後腰痛久治不愈，左半邊疼痛求助解決方式

產後腰痛且久治不愈，左半邊疼痛，可能與孕期腰部負擔加重、產後身體未完全恢復等有關。久坐久站、受寒後疼痛加重，建議先注意保暖，尤其是腰部，避免受寒。可適當進行腰部熱敷，緩解肌肉緊張。平時要注意休息，避免長時間保持同一姿勢。另外，進行一些針對性的腰部鍛鍊，如瑜伽中的一些動作，但要注意動作的正確性和適度性。若症狀持續不緩解，建議及時到醫院就診，查明原因，如是否存在腰椎間盤突出等問題，以便進行針對性治療。