膝蓋骨折後僵硬無法彎曲，如何治療恢復？

您好，膝蓋和脛骨骨折後長時間打石膏，關節僵硬是常見情況。別擔心，通過積極的康復訓練可以改善。進行適度的熱敷，緩解肌肉緊張。然後，進行緩慢的屈伸練習，從小幅度開始，逐漸增加活動範圍，注意不要過度用力，避免再次損傷。可以借助輔助器材，如拐杖，逐漸增加負重，練習走路。同時，配合按摩放鬆肌肉。如果條件允許，可到康復科進行專業的康復治療。堅持訓練，膝蓋功能會逐漸恢復，能夠正常走路。