手腳凍傷發白硬塊手背腳背發黑，如何治療和身體問題？

這種情況是凍瘡的典型表現。手腳凍傷後發白且有硬塊，是因為寒冷導致局部血液循環不暢。手背腳背發黑，以及手暖後手指發白處變黑，也是血液循環障礙及組織損傷的結果。治療方面，首先要注意保暖，避免繼續受凍。可適當按摩凍傷部位，促進血液循環。外用凍瘡膏等藥物，緩解症狀。如果凍傷嚴重，出現破潰、感染等情況，應及時就醫。平時要加強鍛鍊，提高身體的抗寒能力。飲食上，可多吃一些溫熱性的食物，如羊肉、辣椒等，有助於改善血液循環。