長時間電腦前工作導致眼睛痛，如何緩解？

長時間在電腦前工作，眼睛容易疲勞，出現疼痛。因為眼睛長時間注視屏幕，眨眼次數減少，淚液分泌不足，導致眼睛乾澀、疼痛。緩解這種情況，首先要定時休息，每隔一段時間就遠望或閉目養神幾分鐘。可以多眨眼，促進淚液分泌。還可以使用溫熱的毛巾敷眼，緩解眼疲勞。另外，保持室內適宜的濕度也很重要。如果症狀較嚴重，可考慮使用人工淚液來緩解眼睛乾澀和疼痛。