風寒症狀嚴重，如何預防感冒？

您好，預防感冒需注意要注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物，避免受寒。加強鍛鍊，增強體質，提高自身免疫力。再者，保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累。另外，注意個人衛生，勤洗手，避免接觸病毒。飲食方面，要均衡營養，多吃蔬菜、水果，補充維生素和礦物質。盡量避免去人員密集、空氣不流通的場所，減少感染機會。如出現感冒症狀，應及時治療，避免病情加重。