反復上呼吸道感染如何緩解並預防？求治療建議方案。

反復上呼吸道感染可能與免疫力較低、生活習慣等因素有關。緩解和預防的關鍵在於增強自身免疫力。建議保持良好的生活習慣，如充足睡眠、適量運動、均衡飲食。多喝水，保持呼吸道濕潤。注意室內通風，避免接觸過敏原。在感染髮作時，應根據具體症狀選擇藥物，如抗病毒藥或抗生素需在醫生指導下使用。同時，可適當服用一些增強免疫力的藥物或補充劑。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。