脫發五年，頭髮稀疏額頭高，如何有效治療？

您好，脫發五年且頭髮稀疏、額頭變高，這種情況可能是多種原因引起的，如遺傳、內分泌失調、精神壓力等。建議您保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜和過度勞累，減輕精神壓力。飲食上要注意營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。可以考慮使用一些專業的防脫洗發水和生發產品，但需注意選擇正規品牌。如果脫發情況較為嚴重，建議您及時到醫院進行相關檢查，如激素水平檢測等，以便確定具體原因並採取針對性的治療方案，如藥物治療或植發等。