勃起困難，性交時間短，硬度不足，如何快速治療不傷身？

這種情況可能是由多種因素引起的，如心理壓力、不良生活習慣、身體疾病等。要保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、戒煙限酒。要注意心理調節，避免焦慮、緊張等情緒。在性生活中，可以嘗試增加前戲時間，緩解緊張情緒。另外，建議您到醫院進行詳細的檢查，以確定是否存在器質性疾病。如果沒有器質性問題，可以考慮通過一些物理治療方法來改善症狀，如盆底肌訓練等。但治療需要一定的時間，不要期望能快速治癒且不傷身，要保持耐心。