臉部長期長痘，如何消除暗紅印，恢復光滑肌膚？

長期長痘且留下暗紅印，皮膚狀況不佳，需要綜合調理。要注意飲食，避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果。保持良好的作息，避免熬夜，減輕壓力。再者，注意皮膚清潔，但不要過度清潔，以免破壞皮膚屏障。對於暗紅印，可以使用含有維生素 C、E 等成分的護膚品，幫助淡化印痕。如果情況嚴重，建議到醫院進行光子嫩膚等治療，改善皮膚狀況。另外，不要自行擠壓痘痘，以免加重炎症和留下疤痕。