腳跟疼痛多年，一小時後緩解，原因是甚麼？

您好，腳後跟疼痛多年且每晚發作，一小時後緩解，可能是由多種原因引起的。常見的原因包括足底筋膜炎，長時間站立或行走導致足底筋膜受到過度牽拉；跟骨骨刺，刺激周圍組織引起疼痛；也可能是跟腱炎等。建議您盡量減少長時間站立或行走，避免過度勞累。每天可以用熱水泡腳，促進血液循環。選擇合適的鞋子，提供足夠的支撐和緩衝。如果症狀持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，進行相關檢查，如 X 光等，以明確診斷並進行針對性治療。