頸椎不適半年，神道穴痛及脊椎疼痛，如何治療與病情評估？

您好，從描述來看，頸椎不適可能與長期不良姿勢、頸部肌肉勞損等有關。目前症狀在活動後有所緩解，說明情況可能不算嚴重，但仍需重視。建議您先去醫院拍片，以明確頸椎的具體情況。在此之前，您可以嘗試熱敷頸部，緩解肌肉緊張。日常要注意保持良好的坐姿和睡姿，避免長時間低頭或仰頭。減少頸部負重，適當進行頸部伸展運動。待檢查結果出來後，我們可根據具體情況制定更針對性的治療方案。