如何增強抵抗力：是依賴藥物還是自然提升？

增強抵抗力不能單純依賴藥物或打針。藥物和打針在治療疾病時是必要的，但長期依賴它們來增強抵抗力並非良策。抵抗力的提升更應注重自然的方式。保持良好的生活習慣至關重要，如均衡飲食，確保攝入足夠的營養，包括蛋白質、維生素和礦物質；適量運動，有助於增強身體機能；保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復；同時，要注意減輕壓力，保持良好的心態。通過這些自然的方法，可以逐步提高身體的抵抗力，減少感冒等疾病的發生。