如何預防腿凍傷並消除多年凍傷疤痕？

預防腿凍傷，首先要注意保暖，穿著足夠厚的衣物，尤其是腿部。在寒冷環境中，盡量減少皮膚暴露。適當運動可促進血液循環，增強身體的抗寒能力。對於多年凍傷疤痕，可嘗試使用一些祛疤產品，如含有硅酮成分的藥膏。若疤痕較為嚴重，可考慮激光治療等醫美手段。堅持按摩疤痕部位，也有助於改善血液循環，減輕疤痕。平時多吃富含維生素 C 和 E 的食物，對皮膚修復有一定幫助。需注意的是，祛疤需要一定時間，要保持耐心。