遺精後精子顏色偏黃，生活注意事項及能否自行恢復？

遺精或手淫後精子偏黃，可能是正常現象，也可能與長時間未排精、飲食、炎症等有關。如果沒有其他不適，不必過於擔心。生活中要注意保持良好的生活習慣，如避免久坐、熬夜，戒煙限酒，少吃辛辣刺激性食物。同時，要注意個人衛生，勤換內褲。適度進行體育鍛鍊，增強體質。一般情況下，通過調整生活方式，這種情況可能會自行恢復。但如果精子顏色持續發黃，或伴有其他不適症狀，如疼痛、尿頻等，應及時就醫。