指甲現多條黑色竪紋一年，求原因與解決之法。

指甲上出現多條黑色竪紋可能是多種原因引起的。一種可能是營養不良，缺乏維生素或微量元素，建議您保持均衡的飲食，多吃蔬菜、水果、堅果等富含營養的食物。另一種可能是長期的精神壓力或睡眠不足，您需要注意調整作息，保證充足的睡眠，適當進行放鬆。真菌感染也可能導致這種情況，建議您注意手部衛生。如果症狀持續不緩解或加重，建議您到醫院進行進一步的檢查，如微量元素檢測、真菌檢查等，以明確病因並進行針對性治療。