黑芝麻的最佳食用方式是甚麼？請醫生指點。

黑芝麻是一種營養豐富的食材，有多種食用方式。常見且較好的食用方式是將其磨成粉後食用。這樣可以使其營養成分更易被人體吸收。可以將黑芝麻粉加入牛奶、豆漿中飲用，也可以拌在粥里食用。另外，黑芝麻還可以用來製作黑芝麻糊，營養又美味。食用黑芝麻要適量，過量食用可能會引起消化不良等問題。建議每天食用不超過30克，堅持長期食用，才能更好地發揮其營養價值。