頭髮油脂多、掉發嚴重，原因及解決方法

頭髮油脂多且掉發嚴重，可能是多種原因導致的。一方面，皮脂腺分泌旺盛，使得頭皮油脂過多；另一方面，壓力過大、作息不規律、飲食不健康等也可能是誘因。建議您調整生活習慣，保持充足睡眠，避免熬夜；飲食上盡量清淡，減少油膩、辛辣食物的攝入；避免頻繁洗頭，可適當延長洗發間隔。選擇適合油性發質的洗發水，保持頭皮清潔。如果情況持續沒有改善，建議您及時就醫，進行進一步的檢查和治療。