臉部粉刺與舌頭紅斑問題：病症解析與應對建議

您臉上出現像粉刺一樣的小痘痘，可能是多種原因引起的，比如油脂分泌過多、毛囊堵塞、內分泌失調等。舌頭偏後面有紅斑，可能與上火、維生素缺乏或某些口腔疾病有關。建議您保持面部清潔，選擇適合自己膚質的潔面產品，避免用手擠壓痘痘。飲食上要注意清淡，多吃蔬菜、水果，補充維生素，多喝水，避免辛辣、油膩食物。同時，要注意休息，避免熬夜，保持良好的作息習慣。如果症狀持續不緩解或加重，建議您及時就醫，進行進一步的檢查和治療。