兒童補鈣早上吃還是晚上吃

13歲孩子進入生長黃金期，此時對鈣的需求量較大。為了確保孩子骨骼和身體的健康發育，及時補鈣很重要。鈣片早上吃還是晚上吃與選擇的鈣片有關，如卡奇爾維D2磷葡鈣片，單片鈣含量適中，少量多次補，才真正有效吸收足量的鈣。
卡奇爾維D2磷葡鈣片採用雙鈣源設計，包含葡萄糖酸鈣和磷酸氫鈣，適用人群廣泛，鈣磷維D三樣同補，科學鈣磷配比2：1，也稱為母乳比例鈣，促進鈣快速吸收並精准沈積於骨骼，實現高效補鈣，符合人體骨骼生長髮育需求，助力骨骼健康。
在日常生活中，除了服用鈣片，孩子還應注重飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、雞蛋等。同時，家長可以鼓勵孩子適量運動，多曬太陽，進一步幫助鈣的吸收和利用。