好像是痱子，但是長得到處都是，很癢

你好，根據症狀描述考慮面部皮炎可能，環境刺激，吃辣椒海鮮牛羊肉，化妝品摩擦刺激等誘發的紅斑瘙癢的過敏性皮膚病，建議停用化妝品，服用氯雷他定片，外用氧化鋅軟膏治療，建議飲食清淡作息規律，情緒穩定，多運動，保持免疫平衡，可以慢慢緩解。