腰疼，偶爾伴隨左邊屁股疼

2021年至2022年考研久坐出現的腰疼，最嚴重的時候蹲下來上廁所左邊屁股和大腿就會疼，當時只是貼了膏藥進行緩解。考研結束之後不再久坐，情況得到了緩解，但是如果彎腰時間久了站直那一瞬間還是會很痛。從那以後也不能久坐，就容易犯腰疼的毛病。現在讀研期間又要每天久坐，腰部酸痛，有的時候平躺在床上，翻身的時候左邊屁股會有點痛，但不至於難以忍受。走路走多了也會腰部酸痛，上坡路的時候左邊屁股稍有不適。