快速問醫生
入睡困難,易怒,沒耐心
2025-03-23 03:24:27
經常性入睡困難,小時候好像也是這樣,記不清了,平常幾乎最少得躺半個點才睡得著,這段期間有時候會一晚上都難入睡,需要去醫院檢查嗎?我感覺平常也很開心的。
醫生回答(1)
高磊
主治醫師 赤峰學院附屬醫院(含紅山院區)
根據你的描述,易怒暴躁,這種情況要控制自己的情緒,難以入睡,要養成定時睡眠的好習慣,睡前泡個熱水澡,喝杯熱牛奶,聽點輕音樂,幫助睡眠,對男友不夠信任,這種情況一定要及時糾正心態,信任是彼此的感情,維繫的唯一標準,。
2025-03-23 03:25:22
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