初中開始斷斷續續摩擦外陰高潮算自慰嗎？

也沒甚麼特殊感覺，有時候經期量少，有時候往後推三到五天，就是自慰有時候多了小肚子會疼，也不是很疼，睡一覺就好了，本身也是陰虛火旺，濕熱體質，月經量時多時少，不過現在做八段錦做了十幾天，這次量可以，只是一直就乳房周圍脹，下身脹