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被誤會後變得敏感、孤獨、情緒波動,是否抑鬱?

2025-03-22 07:12:49
醫生回答(1)
ask70083507ul 醫師 
從描述來看,您目前的情緒和心理狀態確實令人擔憂,但僅依據這些表現,不能簡單地斷定您就是抑鬱症。您所經歷的被誤會和奚落的事件,對心理產生了較大的影響,導致您出現敏感、孤獨、情緒波動等問題。建議您嘗試多參加一些自己感興趣的活動,轉移注意力,逐漸打開心扉。也可以試著學習一些情緒管理的方法,如深呼吸、冥想等,幫助自己緩解情緒。如果情況持續沒有改善,甚至愈發嚴重,建議您及時尋求專業心理咨詢師或心理醫生的幫助。
2025-03-22 07:15:08
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