臉頰反復長痘，如何調理暗瘡及經期痘痘問題？

臉頰反復長痘，尤其是經期前，可能與內分泌變化、上火等有關。生活中調理需注意飲食要清淡，避免辛辣、油膩食物，多吃蔬菜、水果，多喝水，有助於降火排毒。要保持良好的作息習慣，保證充足睡眠，避免熬夜，有利於調節內分泌。再者，注意皮膚清潔，但不要過度清潔，選擇溫和的潔面產品。另外，要保持心情舒暢，減少壓力，避免情緒波動對內分泌的影響。經期前，可適當增加運動，促進血液循環，有助於緩解痘痘問題。