指上只有兩拇指，指甲竪紋是缺鋅嗎？

指甲上只有兩個大拇指有竪紋，不一定就是缺鋅。指甲竪紋的出現可能與多種因素有關。比如，長期的精神壓力、睡眠不足、營養不良，或者隨著年齡增長，指甲的自然老化等都可能導致指甲出現竪紋。如果擔心是缺鋅引起的，可以通過飲食來調整，多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類等。同時，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，減輕精神壓力。如果竪紋持續存在或伴有其他異常症狀，如指甲變薄、易碎等，建議及時就醫，進行相關檢查以明確原因。