手淫過度導致勃起不硬、早洩，如何恢復？

2025-03-21 14:11:44

病情描述:手淫過多導致勃起不硬秒射有過5年手淫史現在還有時候晨勃但是勃起都不是很堅硬前幾天跟女友做愛不知道是因為第一次還是甚麼原因進去一分鐘就射了然後心情不好就沒有第二次了第二天蠻忐忑又試了一次可是一進去龜頭特別敏感就射了。而且手淫的時候也很快就射了曾經治療情況和效果:
沒有想得到怎樣的幫助:
不想去醫院能不能有甚麼好方法恢復過來吃藥可以戒掉手淫有沒有好的效果

醫生回答（1）

ask70358645ov 醫師　

過度手淫可能會導致性功能障礙，如勃起不硬、早洩等。必須堅決戒除手淫，這是恢復的關鍵。保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、避免熬夜和過度勞累。飲食上，多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。另外，可以考慮進行一些針對性的訓練，如盆底肌訓練，有助於提高性功能。如果想通過藥物治療，建議先咨詢專業人士，不要自行用藥。恢復需要時間和耐心，只要堅持，症狀會逐漸改善。

2025-03-21 14:12:45